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FU*REN*DO (いつもナチュラルに暮らしたい)

ナチュラルインテリア&ガーデニング&ハンドメイドなど日々を楽しく過ごすために・・・

カラオケ♪o(゜0^*)~☆歌いましょうね~♪ 


カラオケ

☆*☆おはようございます☆*☆

「FU*REN*DO」へようこそ・・・♪
遊びに来てくださって有難うございます。


昨日は友達の誕生日割引で

半年ぶりのカラオケ♪o(゜0^*)~☆を楽しみました。


カラオケ

ランチメニューから

ハンバーグとエビフライ。。。


二人で交互に歌いながら5時間弱・・・

カラオケ

こんなものまで・・・

だから・・・

しっかり、カロリー消費しなくてはね~o(*^▽^*)o~♪




2月カラオケ

私の方のリモコン履歴に残ったもの

下が最初の曲

カラオケ♪o(゜0^*)~☆30曲

しっかり歌ってきました。

この中で

いちばんカロリー消費の多いのは

MisiaさんのEverything
(私の一番好きな曲です)

次が

中島美嘉さんの雪の華


しっかりカロリー消費してきましたよ♪


前にも書きましたがカラオケは

歌うことで脳を刺激し認知症防止に良いそうですが

健康面でも

呼吸器の正常化・喘息改善・肺気腫の予防

COPD(慢性閉塞性肺疾患)の予防

内臓強化・血行促進・血圧降下作用 等々

いろいろ認められてるようです。

5曲歌ったら400m歩いたのと同じ効果だとも・・・

と、言うことは昨日は2,4km歩いた?

健康のためにも

せめて2ヶ月に一度くらい行けるといいけど

なかなか時間が取れません。。。


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有難うございます。
今日も穏やかな一日でありますように。。。

Posted on 2017/02/18 Sat. 06:28 [edit]

category: 日々の暮らし

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