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FU*REN*DO (いつもナチュラルに暮らしたい)

ナチュラルインテリア&ガーデニング&ハンドメイドなど日々を楽しく過ごすために・・・

健康のために歌いましょう♪ 


カラオケ

☆*☆おはようございます☆*☆

「FU*REN*DO」へようこそ・・・♪
遊びに来てくださって有難うございます。

10日ほど前になりますが

友達と半年ぶりにカラオケ♪o(゜0^*)~☆を楽しみました。


カラオケ


私が歌った曲の一部・・・

カラオケ

今井美樹さんのPRAIDE



カラオケ




カラオケ




カラオケ

こんな古いのも・・・


幼友達が三人泊まって

賑やかに過ごした2日間のお喋りでハスキーボイスで

いつものようには歌えなかったけど

それでも20曲は歌ったかな?


カラオケ

花は咲く・・・

いい歌ですよね。。。涙が出そうになります。

友達と一緒に3回くらい歌いました。


カラオケは

歌うことで脳を刺激しボケ防止に良いそうですが

健康面でも

呼吸器の正常化・喘息改善・肺気腫の予防

COPD(慢性閉塞性肺疾患)の予防

内臓強化・血行促進・血圧降下作用 等々

いろいろ認められてるようです。


上手下手ではなく

気の合う友達と大きな声で思いっきり歌うことで

ストレス発散には最高だと思います。

できればもっと回数行きたいけど

私は年に2~3回くらいかな。。。


カラオケに行かなくても

一日一曲声を出して歌うことが健康の秘訣だとも・・・

5曲歌ったら400m歩いたのと同じ効果だとも・・・

ダイエットにはいいですよね~o(*^▽^*)o~♪


歌いましょうね~♪o(゜0^*)~☆


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有難うございます。
今日も穏やかな一日でありますように。。。

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Posted on 2016/02/26 Fri. 06:58 [edit]

category: ウォーキングなど健康のために

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コメント

 

カラオケも昔はよく行ってたけど・・
最近はぜんぜんです~

ゆきえさん楽しそうですね^^
たまには健康のために歌うのも良いかもです。

URL | shioko #- | 2016/02/26 16:37 | edit

shiokoさん 

(*`・∀・)ノ☆.。.こんばんわぁ.。.☆ヾ(・∀・´*)

私も年に2~3回なんですよ。。
2ヶ月に1度くらい行けたら楽しいのになかなか時間がなくてね。。

健康のためにもっと行けるといいのに・・・o( *^o-)b-☆ネッ!

URL | shiokoさんへ・・・ゆきえ #i4LNgi/s | 2016/02/26 23:13 | edit

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