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FU*REN*DO (いつもナチュラルに暮らしたい)

ナチュラルインテリア&ガーデニング&ハンドメイドなど日々を楽しく過ごすために・・・

カラオケ♪o(゜0^*)~☆歌いましょうね~♪ 


カラオケ

☆*☆おはようございます☆*☆

「FU*REN*DO」へようこそ・・・♪
遊びに来てくださって有難うございます。


昨日は友達の誕生日割引で

半年ぶりのカラオケ♪o(゜0^*)~☆を楽しみました。


カラオケ

ランチメニューから

ハンバーグとエビフライ。。。


二人で交互に歌いながら5時間弱・・・

カラオケ

こんなものまで・・・

だから・・・

しっかり、カロリー消費しなくてはね~o(*^▽^*)o~♪




2月カラオケ

私の方のリモコン履歴に残ったもの

下が最初の曲

カラオケ♪o(゜0^*)~☆30曲

しっかり歌ってきました。

この中で

いちばんカロリー消費の多いのは

MisiaさんのEverything
(私の一番好きな曲です)

次が

中島美嘉さんの雪の華


しっかりカロリー消費してきましたよ♪


前にも書きましたがカラオケは

歌うことで脳を刺激し認知症防止に良いそうですが

健康面でも

呼吸器の正常化・喘息改善・肺気腫の予防

COPD(慢性閉塞性肺疾患)の予防

内臓強化・血行促進・血圧降下作用 等々

いろいろ認められてるようです。

5曲歌ったら400m歩いたのと同じ効果だとも・・・

と、言うことは昨日は2,4km歩いた?

健康のためにも

せめて2ヶ月に一度くらい行けるといいけど

なかなか時間が取れません。。。


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今日も穏やかな一日でありますように。。。

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Posted on 2017/02/18 Sat. 06:28 [edit]

category: 日々の暮らし

18

コメント

 

ゆきえさん おはようございます☀

予想通り今日は良いお天気になりましたね!

カラオケ
私が知らない曲もたくさんあって…
若いですね〜!
様々な事に興味を持たれて実行されるのが若さを保つゆえんなのでしょう。
それに、しっかりカロリー消費を歌でされたと言うことは本格的な腹式呼吸ですよね!

本当にすごいです〜(*⁰▿⁰*)

URL | keiko #YzsZgp7A | 2017/02/18 09:01 | edit

keikoさん 

♪⌒ヽ(*'-^*)こんばんわぁ~

お返事が遅くなりました。
今日は早朝から家を出て長府の毛利邸まで行きその後北上して油谷の元乃隅稲成神社まで行って19時過ぎに帰宅しました。
約340km運転しました。
風が冷たかったけどきれいな景色を堪能してきました。

カラオケはいい運動ですo(*^▽^*)o~♪
最近の歌をあまり知らないのでいつも同じ曲ばかり・・・
でも楽しく歌うことが第一ですのでね~o(*^▽^*)o~♪。
いつかご一緒しませんか?

URL | keikoさんへ・・・ゆきえ #i4LNgi/s | 2017/02/18 20:01 | edit

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