FU＊REN＊DO （いつもナチュラルに暮らしたい）

☆＊☆おはようございます☆＊☆

「FU＊REN＊DO」へようこそ・・・♪
遊びに来てくださって有難うございます。


最近は年に2回のカラオケ・・・

もっと行きたいのだけど

時間がなくて

この数年は2月と6月のみ・・・

この月は友と私の誕生月で

特典付きのハガキがくるのです♪

会員になってるのでもっと行けるといいのだけど…






ランチをして・・・







デザートは誕生日のプレゼント



11時に入店して

15時半まで

歌った曲

トップの画像7曲と

その後。。。


一番上が最終曲です
（↓リモコン充電が切れて機械交換）



30曲歌いました。。



友達と交互なので

彼女も30曲・・・

歌ってカロリー消費したいけど

今回最高は



大好きなMISIAさんの「Everything」





毎回14～１5ｋcalくらい出るけど

今回は13.9Kcaiでした。。
（この曲だけcal撮っています）

でも気持ちよく歌えてスッキリでしたよ～♪






2月に記事にできなかったけど

2月はこの曲

変わり映えしませんが…

私は演歌は苦手ですが

音域は広い方なので

男性歌手の歌も結構歌います。







2月はこちらのリモコンだったので

履歴表示が違います。



皆さまはカラオケにいらっしゃいますか？

しっかり声を出して歌うことは

健康のためにとても良いことです。。。

歌いましょうね～o(*^▽^*)o~♪



応援いただけると励みになります♪
（クリックでランキング順位のページが開きます）
スマホ、タブレットからでもOKです

↓ポチッとお願いします(一日一回有効です）

ナチュラルライフランキング

↓もヨロシクです。

にほんブログ村

有難うございます。
今日も穏やかな一日でありますように。。。

また遊びにいらしてくださいね。

☆*☆おはようございます☆*☆

「FU*REN*DO」へようこそ・・・♪
遊びに来てくださって有難うございます。


W杯、ご覧になりましたか？

私、3時に起きて睡眠3時間弱、寝不足です。

日本、頑張りましたが逆転負けは悔しいですね。

でもいい試合でした。。。


試合が終わったころから雨になりました。

ただ今、台風7号が接近中です。

今回は山口県には危険なコース・・・

県内の学校は臨時休校になっています。

私も昨日のうちに飛びそうなものを避難させていますが

大事ないことを祈っています。



さて今日の本題に。。。

ここ数年年に2度しか行けてないカラオケ

前回は2月・・・

会員になってるカラオケ店で

誕生月に来る割引券・・・

1000円引きなので無駄にしないように…


トップの画像でタイトル分かった方は

♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!!







これです。。。








これで何でも探せますo(*^▽^*)o~♪








ランチ挟んで・・・








誕生月のプレゼント

前はパフェだったのに・・・

アイスクリームに・・・(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ




友と二人交互に歌って・・・

私の歌った曲は34曲・・・




昔の歌ばかり・・・です♪


カラオケ♪o（゜0＾*）～☆

おなかからしっかり声を出して・・・

認知症予防にも効果大と言われています。

夏にまた行こうねと約束したけど・・・

行けるかな？


健康のために・・・

歌いましょう・・・o(*^▽^*)o~♪


応援いただけると励みになります♪
（クリックでランキング順位のページが開きます）

↓ポチッとお願いします(一日一回有効です）

ナチュラルライフランキング

↓もヨロシクです。

にほんブログ村

有難うございます。
今日も穏やかな一日でありますように。。。

また遊びにいらしてくださいね。

☆*☆おはようございます☆*☆

「FU*REN*DO」へようこそ・・・♪
遊びに来てくださって有難うございます。


思いっきり声を出して歌うことは

健康に良いと言われています。

認知症予防にも効果は認められてるそう。。。


私的にはストレスはないけど

声を出して歌うことはとても気持ちの良いことです。


子供のころから歌は大好き・・・

カラオケにも度々行きたいけれど時間がなくて・・・

先日友達と５ヵ月振りに行きました。





ランチメニューは高菜チャーハン








間でデザートも・・・

これはかなりのボリュームでしたが

その分歌ってカロリー消費を・・・


５時間弱で・・・




履歴に残った私の歌った曲・・・

右下から順ですが・・・

この前に発声練習で軽い曲を２曲・・・







最後は「雪の華」で締めくくりです。


いちばんカロリー消費の曲は

MISIAの「Everything」で大好きな曲です。。

次は私の誕生月６月かな？


ランキングに参加しています。応援いただけると嬉しいです♪
（クリックでランキング順位のページが開きます）

↓ポチッとお願いします(一日一回有効です）

ナチュラルライフランキング

↓もヨロシクです。

にほんブログ村

有難うございます。
今日も穏やかな一日でありますように。。。

また遊びにいらしてくださいね。

☆*☆おはようございます☆*☆

「FU*REN*DO」へようこそ・・・♪
遊びに来てくださって有難うございます。


先日、今年三回目のカラオケ♪o（゜0＾*）～☆

この７～８年、友達と行っていたカラオケは

お互いの誕生月、年に2回ほどでした。。。


認知症予防に良いと推奨されていますが

先日誤嚥性肺炎予防にもカラオケは有効と・・・

私は時々食事中にむせるので

気を付けるようにしていますが・・・


そんな話をしていましたらお誘いがあって

6月以来、行ってきました。

6月の時に記事にするのを忘れていましが・・・


いつもランチを挟んで二人で4時間以上歌います。




6月のときのランチ







歌ってカロリー消費しても

こんなもの食べていたらプラマイですけど・・・☆⌒( *^-ﾟ)bﾈｯ!







6月の私の履歴・・・





先日は・・・



カロリー高いけどこれ食べて・・・






履歴の最初の７曲を撮り忘れですが

最初は声が出にくいので発声の楽な曲を歌っています。

ご覧のように歌う曲は大体いつも同じなのです。。。

わたし…年の割に演歌が苦手ですo(*^▽^*)o~♪


友達と交互に歌って友も同じ数・・・

この日は５時間弱楽しんできました～♪


ランキングに参加しています。応援いただけると嬉しいです♪
（クリックでランキング順位のページが開きます）

↓ポチッとお願いします(一日一回有効です）

ナチュラルライフランキング

↓もヨロシクです。

にほんブログ村

有難うございます。
今日も穏やかな一日でありますように。。。

また遊びにいらしてくださいね。

☆*☆おはようございます☆*☆

「FU*REN*DO」へようこそ・・・♪
遊びに来てくださって有難うございます。

変わり映えしない風景ですが・・・

空の色・・・海の色・・・

毎回違うって思います。。。




海岸から遠く島影を撮ります。。。

遠くの白いもの・・・





ズームしますよ～！




コンデジでもこのくらいは撮れます。




西にカメラを向けると



市内にある大手製薬会社の工場煙突

朝凪で無風状態でした。






時々通る道ですが・・・

早い時間は誰も通らないので歩きたくないけど

久し振りに歩きました。（誰にも出会わず…）


朝日が顔を出して・・・



道端にはエノコログサ




その向こうにはオシロイバナも・・・





このカーブを過ぎたら団地が見えてきます。





写真右手が団地です。

遠く正面に海が見えます。。。





ズームしますね。。。o(*^▽^*)o~♪





丁度、タンカーが通過中・・・

チョッと絵になる風景でしょう？






あっという間に日が昇って

私の影が伸びました。。。

影は背が高くっていいわね~o(*^▽^*)o~♪