FU＊REN＊DO （いつもナチュラルに暮らしたい）
ナチュラルインテリア&ガーデニング＆ハンドメイドなど日々を楽しく過ごすために・・・
年に2回のカラオケを楽しんで・・・♪
☆＊☆おはようございます☆＊☆
「FU＊REN＊DO」へようこそ・・・♪
遊びに来てくださって有難うございます。
最近は年に2回のカラオケ・・・
もっと行きたいのだけど
時間がなくて
この数年は2月と6月のみ・・・
この月は友と私の誕生月で
特典付きのハガキがくるのです♪
会員になってるのでもっと行けるといいのだけど…
ランチをして・・・
デザートは誕生日のプレゼント
11時に入店して
15時半まで
歌った曲
トップの画像7曲と
その後。。。
一番上が最終曲です
（↓リモコン充電が切れて機械交換）
30曲歌いました。。
友達と交互なので
彼女も30曲・・・
歌ってカロリー消費したいけど
今回最高は
大好きなMISIAさんの「Everything」
毎回14～１5ｋcalくらい出るけど
今回は13.9Kcaiでした。。
（この曲だけcal撮っています）
でも気持ちよく歌えてスッキリでしたよ～♪
2月に記事にできなかったけど
2月はこの曲
変わり映えしませんが…
私は演歌は苦手ですが
音域は広い方なので
男性歌手の歌も結構歌います。
2月はこちらのリモコンだったので
履歴表示が違います。
皆さまはカラオケにいらっしゃいますか？
しっかり声を出して歌うことは
健康のためにとても良いことです。。。
歌いましょうね～o(*^▽^*)o~♪
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今日も穏やかな一日でありますように。。。
また遊びにいらしてくださいね。
30
誕生月6月・・・しっかり声を出して歌いました～♪
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遊びに来てくださって有難うございます。
W杯、ご覧になりましたか？
私、3時に起きて睡眠3時間弱、寝不足です。
日本、頑張りましたが逆転負けは悔しいですね。
でもいい試合でした。。。
試合が終わったころから雨になりました。
ただ今、台風7号が接近中です。
今回は山口県には危険なコース・・・
県内の学校は臨時休校になっています。
私も昨日のうちに飛びそうなものを避難させていますが
大事ないことを祈っています。
さて今日の本題に。。。
ここ数年年に2度しか行けてないカラオケ
前回は2月・・・
会員になってるカラオケ店で
誕生月に来る割引券・・・
1000円引きなので無駄にしないように…
トップの画像でタイトル分かった方は
♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!!
これです。。。
これで何でも探せますo(*^▽^*)o~♪
ランチ挟んで・・・
誕生月のプレゼント
前はパフェだったのに・・・
アイスクリームに・・・(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ
友と二人交互に歌って・・・
私の歌った曲は34曲・・・
昔の歌ばかり・・・です♪
カラオケ♪o（゜0＾*）～☆
おなかからしっかり声を出して・・・
認知症予防にも効果大と言われています。
夏にまた行こうねと約束したけど・・・
行けるかな？
健康のために・・・
歌いましょう・・・o(*^▽^*)o~♪
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また遊びにいらしてくださいね。
03
ストレス発散と健康のために歌いましょう～♪
☆*☆おはようございます☆*☆
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遊びに来てくださって有難うございます。
思いっきり声を出して歌うことは
健康に良いと言われています。
認知症予防にも効果は認められてるそう。。。
私的にはストレスはないけど
声を出して歌うことはとても気持ちの良いことです。
子供のころから歌は大好き・・・
カラオケにも度々行きたいけれど時間がなくて・・・
先日友達と５ヵ月振りに行きました。
ランチメニューは高菜チャーハン
間でデザートも・・・
これはかなりのボリュームでしたが
その分歌ってカロリー消費を・・・
５時間弱で・・・
履歴に残った私の歌った曲・・・
右下から順ですが・・・
この前に発声練習で軽い曲を２曲・・・
最後は「雪の華」で締めくくりです。
いちばんカロリー消費の曲は
MISIAの「Everything」で大好きな曲です。。
次は私の誕生月６月かな？
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今日も穏やかな一日でありますように。。。
また遊びにいらしてくださいね。
02
健康のために歌いましょう～♪
☆*☆おはようございます☆*☆
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遊びに来てくださって有難うございます。
先日、今年三回目のカラオケ♪o（゜0＾*）～☆
この７～８年、友達と行っていたカラオケは
お互いの誕生月、年に2回ほどでした。。。
認知症予防に良いと推奨されていますが
先日誤嚥性肺炎予防にもカラオケは有効と・・・
私は時々食事中にむせるので
気を付けるようにしていますが・・・
そんな話をしていましたらお誘いがあって
6月以来、行ってきました。
6月の時に記事にするのを忘れていましが・・・
いつもランチを挟んで二人で4時間以上歌います。
6月のときのランチ
歌ってカロリー消費しても
こんなもの食べていたらプラマイですけど・・・☆⌒( *^-ﾟ)bﾈｯ!
6月の私の履歴・・・
先日は・・・
カロリー高いけどこれ食べて・・・
履歴の最初の７曲を撮り忘れですが
最初は声が出にくいので発声の楽な曲を歌っています。
ご覧のように歌う曲は大体いつも同じなのです。。。
わたし…年の割に演歌が苦手ですo(*^▽^*)o~♪
友達と交互に歌って友も同じ数・・・
この日は５時間弱楽しんできました～♪
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今日も穏やかな一日でありますように。。。
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15
早朝ウォーキングの風景・・・♪
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変わり映えしない風景ですが・・・
空の色・・・海の色・・・
毎回違うって思います。。。
海岸から遠く島影を撮ります。。。
遠くの白いもの・・・
ズームしますよ～！
コンデジでもこのくらいは撮れます。
西にカメラを向けると
市内にある大手製薬会社の工場煙突
朝凪で無風状態でした。
時々通る道ですが・・・
早い時間は誰も通らないので歩きたくないけど
久し振りに歩きました。（誰にも出会わず…）
朝日が顔を出して・・・
道端にはエノコログサ
その向こうにはオシロイバナも・・・
このカーブを過ぎたら団地が見えてきます。
写真右手が団地です。
遠く正面に海が見えます。。。
ズームしますね。。。o(*^▽^*)o~♪
丁度、タンカーが通過中・・・
チョッと絵になる風景でしょう？
あっという間に日が昇って
私の影が伸びました。。。
影は背が高くっていいわね~o(*^▽^*)o~♪
01
