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FU*REN*DO (いつもナチュラルに暮らしたい)

ナチュラルインテリア&ガーデニング&ハンドメイドなど日々を楽しく過ごすために・・・

サバ缶で簡単そぼろつくだ煮・・・♪ 


サバ缶のそぼろつくだ煮

☆*☆おはようございます☆*☆

「FU*REN*DO」へようこそ・・・♪
遊びに来てくださって有難うございます。



魚の苦手な私に・・・

sanaeさんが教えてくれたレシピ。。。

サバの簡単そぼろつくだ煮です。

昨日半年ぶりに作りました。





サバ缶のそぼろつくだ煮

材料はこれだけ

味付けのサバ缶

梅干し 

しょうが適量
(私は絞り出し3~4㎝)



サバ缶のそぼろつくだ煮

自家製の梅干しです

あらかじめ種を除いて

つぶすか刻んでください





サバ缶のそぼろつくだ煮

フライパンに全部入れます






サバ缶のそぼろつくだ煮

全体をつぶし混ぜます







サバ缶のそぼろつくだ煮

最初の頃はこんな感じで

とても美味しそうには見えませんが…







サバ缶のそぼろつくだ煮

弱火で焦げないように炒り煮します






サバ缶のそぼろつくだ煮

10分くらいでこんな感じ







サバ缶のそぼろつくだ煮

完成です。


準備からここまで17~18分です。

冷蔵庫で10日間は大丈夫です。





サバ缶のそぼろつくだ煮

昨夜の夕飯・・・

白いご飯で良かったのですが

せっかく作ったのでふりかけました♪

夕飯作る間にお腹いっぱいになり

昨夜は小鉢2つ少し残しました。。





台風17号が近付いています

この台風

平成3年の19号台風に似たコースで不安です。

この時は

我が家もかなりの被害で

停電も2日半

断水にもなって給水車のお世話になりました。

これを教訓に

ペットボトルのお水やお茶を準備

そして万が一に備えて

カセットコンロを買い替えました。


15号で大変な被害の千葉県にも

影響があるそうで心配です。。


どうか大事ありませんように…



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有難うございます。
今日も穏やかな一日でありますように。。。

また遊びにいらしてくださいね。

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Posted on 2019/09/21 Sat. 06:05 [edit]

category: クッキング

21

コメント

 

ゆきえさん おはようございます

今回の大型台風、本当に心配ですね。自然災害だけはどうしようもなくただただ祈るのみで…
今回の千葉の災害でも一番は停電…
こちらからも大事なく無事通過するよう心からお祈りししています。

鯖缶の佃煮
こんな物があると、今回に備えても心強いお惣菜!
大事なく、そして美味しいお食事ができますように🙏

URL | keiko #YzsZgp7A | 2019/09/21 07:15 | edit

keikoさん 

(*´▽`)v☆*☆おはようございます☆*☆v(´▽`*)

今回のコースはとても不安です。。
今は風もなく静かですが今夜から強風域に入りそうなので今日は飛びそうなもの、壊れそうなものを非難させます。

サバのつくだ煮はご飯好きな人には良いかも…私はパン党だから出番少ないのですけどね。。

URL | keikoさんへ・・・ゆきえ #i4LNgi/s | 2019/09/21 07:29 | edit

 

ゆきえさんも魚が苦手なんですね!!
ワタシも大の苦手です。  
そして ゆきえさんもパン党なんですね!!


台風・・・心配ですね
雑貨が沢山素敵に飾ってあるから避難させるのも大変ですね

なにごともなく通過するといいですね・・・

URL | Sala #- | 2019/09/21 09:00 | edit

Salaさん 

(*´▽`)v☆*☆おはようございます☆*☆v(´▽`*)

お魚嫌いでパン党・・・Salaさんもですか?

私、お刺身は大好きなんですけど煮つけのお魚がダメで魚の皮もダメ…月に1度焼魚を食べたら良い方ですo(*^▽^*)o~♪

ご飯かパンかと聞かれたらパン!
三食パンでも平気ですよo(*^▽^*)o~♪

今回の千葉の惨事を拝見して風の怖さを思い知りました。。
本当に大事ないように祈るばかりです。。

URL | Salaさんへ・・・ゆきえ #i4LNgi/s | 2019/09/21 09:23 | edit

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